NUEVA ACTIVIDAD EN EL GO TEAM!! JIU JITSU ,DEFENSA PERSONAL

JIU JITSU

PROFESOR A CARGO : JUAN PABLO GARCIA

 JIU JITSU " EL ARTE O LA TÉCNICA SUAVE O DE LA SUAVIDAD" , ES UN MÉTODO DE LUCHA QUE HACE USO DE ALGUNA O NINGÚN ARMA Y EMPLEA RETENCIONES ,AGARRES Y PROYECCIONES PARA DOMINAR A UN RIVAL. EL REFLEJO DE ESTAS TÉCNICAS ES EL CONCEPTO DE JU,IDEOGRAMA CHINO COMÚNMENTE INTERPRETADO COMO 'SUAVE" , EN EL SENTIDO DE CEDER EN LA DIRECCIÓN DEL ATAQUE DE UN RIVAL MIENTRAS INTENTAS CONTROLARLO. ESTE CONCEPTO SE CONOCE COMO " JU YOKU GO O SEI SURU":"LO SUAVE CONQUISTA A LO DURO"

El jiu-jitsu ademas de ser un excelente deporte, es el mas completo Arte Marcial de Defensa Personal.

LOS HORARIOS DE LA ACTIVIDAD EN EL CENTRO GO TEAM PILAR:

MARTES Y JUEVES 

18 A 20 HS

       

42 K BS AS

42 K BS AS

RESUMEN POR BETINA LORENZO!!

Equipo completo y fuerte para un evento tan especial!!!

con hinchada, aguantes y asistentes con mucha onda y energía

runners:

Ariel olmos,Marcelo honczaryk, Gustavo luccarella ,Fernando vega ,Marcelo sole(amigo del go), Luciano dordoni, Andrea vazquez, Javier barbis , Diego schiaritti , Miguel caldara , Sebastian lewin, Pablo bustos, Marcelo carman, Belen dopazzo, Juan pablo pardo , Betina lorenzo.

soporte, ayuda, compañia, logistica e hinchada:

Alejandra garcia,Ricardo fernandez,Ariel pini, Alcides fredes, Mariu hilll,Laura guzzo,flaca jaime,Barbara raffo, Cyntia cañas,Ayelen macoreta, Ailen macoreta, Yasmin pertus Y Guadalupe lorenzo.

Pequeña opinión

Los famosos 42k son el sueño de muchos, una carrera mas para otros, pero sin dudarlo desde el día que se toma la decisión hay un montón de gente que interviene, y para todos ellos: GRACIAS!!!! x ayudar, apoyar estar, esperar, hablar, contener, opinar, callar, preparar, enseñar, ...

Para mi particularmente la decisión vino de la mano de una promesa, de una compañia que no vino ese día pero estaba mas que presente, mas allá de los proyectos individuales, era un reto a quebrar los miedos y romper barreras... Sumando a esto me sorprendió terriblemente todo el apoyo y contención de mis amigos, familia, alumnos, profes; me regalaron mas que la sorpresa, la emoción y la alegría con todas esas compañias ofrecidas...al escucharlos cada día con la diagramacion de: te busco acá, te espero allá, yo voy con vos; con todo eso ya tenia sumados unos 80k...feliz antes de largar

Sin dudas es una carrera muy emocionante y como dicen los que saben; y hoy comparto, en esos 42k pones físico, mente y espíritu en juego; es larga pero increíblemente linda, te puede sorprender cada esquina, cada persona, y hasta te podes sorprender de vos mismo.

Y como si todo esto fuera poco, vienen nuestros hijos a alentar, esos pequeños que son capaces de levantarse muy temprano, que nos ponen el incentivo justo en el lugar ideal, y mas allá de eso aprenden que todo el deporte y lo que trasmitimos son ESTILOS DE VIDA, que van quedando grabados, donde generan garras y pasiones por hacer, mejorar, ayudar, porque ven que entre nosotros también existe la amistad y la ayuda mutua, porque el ejemplo es de ida y vuelta.

Fueron muchos los que nos ayudaron en la carrera, a todos ...MUCHAS GRACIAS y sepan que el triunfo es de todos y la alegría de la llegada es enorme cuando se comparte!!!

                  

JUJUY!!! DESAFIO DE LA PACHA MAMA 50 K!!!!

FELICITACIONES A NORA RETAMAR Y A MONICA AMAN POR LA EXCELENTE CARRERA EN JUJUY EN LOS 25 K, DURISIMOS!!MAS DE 9 HS PELEANDO CONTRA TODO!!!

FELICITACIONES A LAS DUPLAS IRNENE SALAZAR , JORGE CHAZARRETA Y A LORENA PAPAIANI , JOSSE NOVARETTI MORALES POR SU DESTACADA ACTUACION EN LOS 50 K , MAS DE 3.800 MTS DE ALTURA !!

PODIO PARA LA PAREJA DE IRENE SALAZAR Y JORGE CHAZARRETA!!!!! FELICITACIONES!!! GRAN CARRERA!!!





 

Rally BIKE 100 KM LAS PALMERAS

RÍO URUGUAY , COLON , ENTRE RÍOS
RALLY BIKE 100 KM , LAS PALMERAS

FELICITACIONES A LA DUPLA GUSTAVO BRAVO Y CHRISTIAN COLOMBO POR SU DESTACADA ACTUACIÓN EN EL RALLY BIKE 100 KM!!
Pequeña crónica de la carrera por  Gustavo Bravo
 Bien , feliz por terminar pero me  quede con un sabor un poquito amargo terminamos 8°  pero íbamos 3° y le habíamos sacado una ventaja grande  a los de atrás, pinche una rueda  con un tornillo y no llegaba  a sellar como le habíamos sacado tanta ventaja preferí cambiar  y poner una cámara, no hice rápido y cuando la tenia lista christian la empeso a inflar ,  rompió el pico de la cámara y quedo dentro del inflador  , la saque de nuevo y puse otra cuando le pido el inflador a el no lo había llevado, para esto nos empezaron a pasar y yo volaba de la calentura hasta que paso una pareja le pedí el inflador ,inflamos y seguimos esto nos saco 25 min de la carrera estábamos en el km 60 salimos a las chapas  alcance a la pareja que nos   presto el inflador empezamos a alcanzar parejas pero en el km 80 chris  empezó con calambres y decidimos bajar y llegar tranquilos sin que se lastime pero nos  quedamos  muy caliente por que  podríamos haber hecho un 2 o 3 puesto sin problemas.
  

DUATLON "HOMBRE DE PIEDRA"

FELICITACIONES A GASTON ASTURIANO Y ALEJANDRO IRASTORZA POR REPRESENTAR AL GO TEAM EN EL HOMBRE DE PIERDA!!!!
DEBUT PARA GASTON EN EL DUA LARGO Y CON UN TIEMPO DE 3 .20 HS LOGRO CRUZAR LA META!!!!
SOLO CONTARON QUE FUE MUY DURA POR EL VIENTO FRIO Y LA LLUVIA . ADEMAS DE LAS CUESTAS!!!
 MUCHAS FELICITACIONES A LOS DOS!!!

CONTRA RELOJ CHIVILCOY POR EQUIPOS

FELICITACIONES A NICOLAS ROS, MARTIN GALARZA Y JOSE BATALLA, JOSE LUIS  FEIJOO POR SU PUESTO 14 Y 16 RESPECTIVAMENTE EN LA CONTRARELOJ POR EQUIPOS DE MTB!!!
MUCHO BARRO , FRIO Y LLUVIA  HACIENDO UN RECORRIDO DURO!

TENDINITIS

Cómo se desarrola la tendinitis



La tendinitis es una lesión por sobreuso. Esta se presenta cuando el volumen de los entrenamientos excede la capacidad del cuerpo para recuperarse. Como nuestros músculos tienen un suministro de sangre más abundante que el tejido conectivo y los huesos, normalmente se adaptan al estrés del ejercicio de forma más rápida. Esto deja a los ligamentos y huesos en una posición vulnerable ante el sobreuso, ya que no pueden regenerarse tan rápido. Si se pone sobre ellos un estrés excesivo, comienzan a deteriorarse, inflamarse y a doler.
También existen otros motivos por los que aparecen las tendinitis. Por ejemplo, en la tendinitis del epicóndilo lateral y medio en el codo, hay montones de músculos que tienen un origen común. Si estos músculos se vuelven inflexibles y rígidos, entonces se produce estrés adicional en el tendón y esto puede hacer que este no sane correctamente tras el ejercicio. De forma similar, los músculos individuales tieenn cubiertas en las que se deslizan contra otros músculos al contraerse. Si no se mueven y se deslizan correctamente eso lleva a que se recluten otros músculos que no son necesarios lo cual pone un estrés adicional en los tendones y también puede provocar que no sanen correctamente.
La tendinitis comienza como una lesión inflamatoria (-itis es un sufijo que significa inflamación). Si se continúa trabajando mientras se soporta el dolor, esto conducirá a una degeneración crónica. Esto lleva a que la tendinitis se convierta en tendinosis, la cual se caracteriza por una falta de inflamación, una degeneración contínua del tendón y un dolor que normalmente empeora y se intensifica.
Cuando una lesión por sobreuso comienza a desarrollarse, si se aplica descanso y hielo inmediatamente, el cuerpo se curará a sí mismo debido a los procesos inflamatorios naturales que se disparan para ayudar a la curación. Sin embargo, si el proceso se agrava a un estado crónico durante semanas y meses, la inflamación se irá y se llegará a la degeneración crónica. En estos casos, el descanso y el hielo pueden no ser suficientes para promover la curación completa debido a la falta precisamente del proceso inflamatorio curativo.

10 K DE TIGRE

FELICITACIONES  EMILIANO CHEBES, JAVIER ROMANO , VANINA VINCI POR SU DESTACADA ACTUACION EN LOS 10 K DE TIGRE!!!
VAMOS CHICOS!! VAMOS GO!!!